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有烟瘾的人要多吃它 它是秋季肺部“保护伞”,减少咳嗽肺不痒

来源: | 2019-08-22 08:55:01 | 人气:

现在许多人都特别的爱吸烟,我的老公就是,虽然说他也知道烟的坏处,但是却怎么也戒不掉,那么戒不掉的话我们就想办法将危害降到最小,最近小编发现了一道十分清肺的菜品,特别的适合这个季节吃!

它是秋季肺部“保护伞”,减少咳嗽肺不痒,有烟瘾的人要多吃。“它”是什么呢?它就是枇杷。枇杷的营养价值很高,它含有丰富的纤维素、维生素B、胡萝卜素等营养物质,十分的适合抽烟的人吃,今天小编做的是果肉枇杷膏,还可以泡茶喝哦。下面就和小编一起来学习下它的做法吧!

果肉枇杷膏

有烟瘾的人要多吃它 它是秋季肺部“保护伞”,减少咳嗽肺不痒

By 小韩铺子

配料:

枇杷 若干、冰糖 适量、川贝母 适量

烹饪步骤:

1.采摘新鲜野生枇杷

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2.去皮去核清洗干净

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3.上锅煮至软烂,小火煮大约五六小时,期间要经常翻动,以免糊锅,加入冰糖与川贝一起煮

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4.熬到自己喜欢得黏稠度及酸甜味,即可装瓶了

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烹饪小贴士:

1、很多人不会挑枇杷,其实很简单,枇杷表面一般都会有一层茸毛和浅浅的果粉。茸毛完整、果粉保存完好的,就说明它在运输过程中没受什么损伤,比较新鲜,其中的维生素C等营养成分含量也比较高。

2、此外,中等大小的枇杷果实,口感会更好一些。太大的可能用了膨大剂,太小的说明同一棵树上果实结的比较多,营养会差一些。

3、颜色越深的枇杷,说明其成熟度越好,口感也更甜,风味浓郁;而色彩淡黄、发青、果肉硬、果皮不容易剥开的,都是不成熟或非正常成熟的枇杷。

4、枇杷有两种,一种是红肉枇杷,一种是白肉枇杷。

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