首页 | | 美食 | 影视 | 地理 | 女人 | 数码 | 美女 | 体育 | 科技 | 互联网
上网瞧瞧 timelinesresearch.com

女人喝这五款汤最补气血,还不快学起来?

来源: | 2017-07-19 22:51:34 | 人气:

 1

银耳红枣汤

女人喝这五款汤最补气血,还不快学起来?

材料:银耳100克,红枣5粒,冰糖适量。

做法:银耳在冷水中浸泡约六小时以上,将银耳尾端蒂摘去摘好的银耳放入水中,小火炖四小时。红枣洗好,放入银耳汤中,加适量冰糖中火煮滚3~5分钟冰糖化了即熄火。

功效:红枣补血可使脸色红润,又因含丰富类似雌激素的天然女性荷尔蒙,对女人滋养子宫、丰胸都有效。银耳富含胶质,能促进黏多醣形成,不但丰胸也能使肌肉结实骨骼强壮。其中丰富的纤维质还能通肠清宿便,预防便秘。银耳红枣汤最适合女性补血补气。

2

番茄牛肉汤

女人喝这五款汤最补气血,还不快学起来?

材料:小番茄4只,土豆1只,牛肉50克。

做法:番茄洗净,切成小块,土豆洗净,待用。牛肉洗净,切成肉末,待用。锅中放适量的清水,放入土豆块,煮至熟烂后放入牛肉末和番茄块。待牛肉汤再次沸腾后,熄火即可。

功效:牛肉能提高机体抗病能力,还有暖胃作用;番茄则是含番茄红素最多的食物。它俩搭配能增强补血功效。牛肉含铁较丰富,遇到番茄后,可以使牛肉中的铁更好地被人体吸收,有效预防缺铁性贫血。

3

枸杞红枣乌鸡汤

女人喝这五款汤最补气血,还不快学起来?

材料:乌骨鸡、大葱、陈皮、高良姜、草果、枸杞、红枣、料酒各适量。

做法:将乌骨鸡清洁干净,剁成块。将大葱切段;把陈皮、高良姜、草果用纱布包起来。砂锅内放上水,将纱布包和鸡块放进去,加料酒、葱、枸杞、红枣同煮。旺火煮沸后改用中小火炖熟、炖烂,然后捞出纱布包和葱段即可。

功效:乌骨鸡能够温中益气、补肝益肾、推迟衰老、健旺筋骨,关于月经不调、女人的缺铁性贫血也有极好的改进效果。

[本站声明]本文《女人喝这五款汤最补气血,还不快学起来?》由上网瞧瞧刊载,此文或图片不代表同意其说法或描述,仅为提供更多信息,也不构成任何投资或其他建议。本网站部分文章或图片是由网友自由上传。对于此类文章本站仅提供交流平台,不为其版权负责。如果您发现本网站上有侵犯您的知识产权的文章,请联系我们删除。

相关推荐

胃痛别动不动就吃药!多吃“养胃王”食材,健脾养胃 胃痛别动不动就吃药!多吃“

胃痛别动不动就吃药!多吃“养胃王”食材,健脾养胃,改善老胃病。蜂蜜的营养价值非常的丰富,也非常有利于胃肠的消化和吸收,肠胃患者要经常多吃,蜂蜜含有多种矿物质、维生素, 易于填

榴莲品种大全 榴莲怎么吃 不能和什么一起吃 孕妇吃榴莲的功效与作用 榴莲品种大全 榴莲怎么吃

榴莲(学名:Durio zibethinus Murr )。榴莲是热带著名水果之一,原产马来西亚。东南亚一些国家种植较多, 其中以泰国最多。中国广东﹑海南也有种植。很少有人知道,世界最好的榴莲源自

 

推荐头条

www.baodu.com